Эспандер - лента силовая BODY ICON 20-45 кг фиолетовый

Ленточный эспандер BODY ICON с нагрузкой до 45 кг – это мощный инструмент для интенсивных тренировок, направленных на развитие силы и выносливости. Эспандер обеспечит устойчивое сопротивление для более сложных упражнений и подтягиваний, что особенно важно для спортивных залов и профессиональных тренировок.

Размеры: длина 208 см, ширина 4,5 см, толщина 0,45 см. Резинки выполнены из высококачественного прочного латекса, который отличается долговечностью и простотой в уходе. Материал быстро восстанавливает свою форму после растяжения, обеспечивая долгий срок службы.

Это универсальный инструмент, который можно эффективно использовать как для силовых тренировок, так и для реабилитации.

Вот несколько способов применения:
- Подтягивания на турнике — резинка поможет уменьшить нагрузку на начальных этапах, поддерживая вас при подтягиваниях и позволяя выполнить больше повторений, особенно для новичков.
- Приседания и выпады — используйте эспандер для увеличения сопротивления при выполнении этих упражнений, что помогает развивать силу ног и ягодиц. Резинка добавляет дополнительное сопротивление на пути вверх, улучшая эффективность тренировки.
- Силовые упражнения для верхней части тела — резинка идеально подходит для упражнений, таких как жимы, тяги, разводки и отжимания. Она усиливает нагрузку на мышцы груди, спины, плеч и рук, улучшая их силу и выносливость.
- Тренировка кора — используйте эспандер для добавления сопротивления в упражнениях на мышцы кора, например, при выполнении планки, скручиваний и боковых наклонов. Это поможет развить стабилизирующие мышцы и улучшить баланс.
- Реабилитационные тренировки — с помощью эспандера можно безопасно тренировать мышцы после травм, постепенно увеличивая нагрузку на суставы и связки без риска перегрузки.
- Растяжка и улучшение гибкости — резинка также помогает в растяжке и упражнениях на гибкость, создавая плавное сопротивление, что делает растяжку более эффективной и безопасной.
- Плиометрика и тренировки на выносливость — используйте эспандер для увеличения интенсивности прыжков, бурпи и других плиометрических упражнений, что помогает развить взрывную силу и выносливость.

Этот эспандер подходит как для новичков, так и для более опытных спортсменов, позволяя контролировать нагрузку и адаптировать тренировки под свои цели.